剛看到一篇文章　

大家來猜一猜

養成一個習慣　需要幾天？



答案是21天

美國研究發現，養成一個習慣需要21天，就是說，一個習慣的形成，
一定是一種行為能夠持續一段時間，他們測算是21天。當然，21天是
一個大致的概念。根據我們的研究發現，不同的行為習慣形成的時間
也不相同，一般需要30天至40天，總之是時間越長習慣越牢。

同樣的，習慣會決定一個人的未來，但「良好的習慣」的培養也有賴
於「嚴格的紀律」，有人說培養一個習慣需要21天，我想如果你如能
在這21天裡以律己之心，好好讓自己持續這些好的習慣，那你的未來肯
定將充滿希望。
arrow
arrow
    全站熱搜

    VVIP 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄