最近很流行的一種減肥法,因為和尚是過午不食。

實施這個減肥是過了下午兩點,就不能再吃東西,
但可以喝牛奶、綠茶、咖啡等流質食物。
而且要忍過二週後,體重才會明顯往下降。

今天是我實施第五天,其實我只有兩天真的2:00後沒吃東西,
沒辦法,住家裡就是不方便,因為有媽媽的愛心,
不吃一些東西是會被罵,
但吃了我又不想用催吐的方式吐出來,所以就盡量吃少一點囉。(⊙o⊙)

6/23第一天下午2:00後 沒吃 晚上是沒什麼感覺

6/24第二天下午2:00後 只吃了一顆芭樂 晚上也還好

6/25第三天下午2:00後 吃了兩碗綠豆湯 晚上也還好

惡夢來了。。。。o(><;)o o

6/26第四天是只吃早餐 午餐懶得下去吃 晚餐也沒吃 

然後還去游泳50分鐘

晚上我根本無法入睡 肚子先是餓到一直叫 後來就開始產生劇痛 
我10:00就跑去睡 餓到痛到凌晨1:00才不再痛了 
不過睡的真不好 翻來覆去
腦海裡想的全是食物啊 可是又不能吃

6/27第五天下午2:00後 
晚餐吃了兩顆奇異果 一碗竹筍湯 一杯牛奶 
晚上肚子有叫 不過餓的感覺只是一下下

但我要說的一點就是 我覺得我開始進入脫水期了 
因為白天覺得口好渴 不過我水本來就喝得很少
今天才喝了2000C.C多一點的水 其實一天應該要喝3000C.C才對

最痛苦的就是 過了2:00後沒吃又去運動 
回來的感覺 我覺得我好像活在人間煉獄裡 
不過希望暑假過後 能看到全新的自己 
不是為了別人而刻意改變 
而是覺得我已經25歲了 總要開始對自己的外型負責任 
雖然我覺得自己有時很有自信 但又同時夾雜著自卑的滋味
這個社會普遍還是不喜歡胖子 
雖然大家表面都說你這樣很可愛怎樣怎樣的話 
但最後都會加一句 如果瘦下來那就更好了 
瘦下來就可以穿漂亮衣服 瘦下來就有很多人追 諸如此類的話
是也沒錯啦

老實說 我自己雖然胖胖的 
但實際上我很討厭胖子 我比較討厭男胖子 女胖子還好

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